冰淇淋是西方國家餐桌上的常客，被西方人視作必備菜肴，而冰淇淋在我國的關注度也并不遜于國外，但各自消費習慣不一樣，在中國冰淇淋更多的作為一種休閑食品存在著。

雖然中國冰淇淋市場已經超過美國，躍居世界第一大市場，但我國的大部分消費者吃冰淇淋集中在夏季，以消暑為目的，這是一種相對傳統的消費觀念。鮮有人知四季食用冰淇淋對人類健康是大有益處的，下面小編來給大家介紹一下吃冰淇淋的好處吧：

一、冰淇淋是一種含有優質蛋白質及糖、脂肪的食品，適當的食用冰淇淋有助人體補充這些成分，對于人體有著一定的好處。

二、冰淇淋中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，這些元素的攝入有助于幫助人體調節生理機能、保持滲透壓和酸堿度。

三、對于一般奶油冰淇淋來說，其營養成分是牛奶的兩三倍，同時這些成分在人體內的消化率可以達到95%以上，相對于肉類、脂肪類的消化率來說還要高的哦。

四、冰淇淋中含有大量乳糖成分，乳糖作用就是能迅速提高腸胃滿足感，飯前吃一盒冰淇淋，會幫你控制食欲。