大家好，關(guān)于痛風(fēng)可以吃雪糕嗎很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關(guān)于痛風(fēng)什么東西不能吃的知識，希望對各位有所幫助！

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1. 尿酸過高能吃冰凍的嗎比如雪糕、飲用水(礦泉水)

一、尿酸過高能吃冰凍的嗎比如雪糕、飲用水(礦泉水)

1、甜飲料當(dāng)中的果糖含量高，尿酸高的人如果喝甜飲料，日子久了果糖積累太多，代謝時可能產(chǎn)生一種尿酸前體——單磷酸腺苷，從而生成尿酸。所以，高尿酸的人最好不要碰雪碧、可樂等甜飲料。

2、尿酸過高可以通過補(bǔ)充足夠水分的方式來促進(jìn)尿酸排泄，很多人在尿酸濃度升高時水分獲取量過少，平時沒有分多次少量飲水，通過水分獲取促進(jìn)尿液排泄，有可能在尿液排泄量少，尿酸濃度繼續(xù)升高的過程中影響健康。

3、除此之外，如果經(jīng)常吃一些高嘌呤的食物，比如海鮮，動物內(nèi)臟等，也容易導(dǎo)致尿酸升高，所以說有些人的高尿酸是吃出來的。 醫(yī)生：這4物盡量忌口，別等發(fā)病才后悔 火鍋 痛風(fēng)患者可以吃一點清湯火鍋，其他的火鍋盡量忌口。

4、飲品：果糖類飲料(如果汁飲料、果味汽水、冰淇淋、奶茶、可樂等)和酒精飲料(如葡萄酒、紅酒、白酒、米酒、烈酒等)都可能導(dǎo)致尿酸升高。果糖類飲料中的高果糖漿和玉米糖漿等人造糖漿會增加尿酸的產(chǎn)生，而酒精飲料在代謝過程中會產(chǎn)生乳酸，乳酸與尿酸競爭排泄途徑，從而導(dǎo)致尿酸升高。

5、每天保證2000毫升以上的飲水量，最好是白開水，淡茶水也可以，能促進(jìn)排尿，幫助尿酸排出。 ②每天750克新鮮蔬菜 蔬菜中含有大量鉀、鈣、鎂等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液堿性，促進(jìn)尿酸排出。 ③蘇打食物隨身帶 蘇打食物能起到中和高尿酸的作用。

6、飲食對控制尿酸水平至關(guān)重要。以下是一些具體的飲食建議： 低嘌呤飲食： 避免高嘌呤食物：如動物內(nèi)臟、海鮮(如貝類、蝦蟹)、濃湯、啤酒等。 適量攝入中嘌呤食物：如瘦肉、家禽、魚類，每天控制在50-100克以內(nèi)。 多吃低嘌呤食物：如蔬菜(菠菜除外)、水果、乳制品、雞蛋等。

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